¿Cómo memorizar rápido y no olvidar? Técnicas y consejos

A nivel académico se nos pide captar, mantener y retener en la memoria los datos que recibimos. Por lo general, para memorizar algo no es suficiente con exponerse tan solo una vez a dicha información: con leer unas líneas no vamos a retenerlas a menos que nos hayan marcado profundamente. ¿Cómo memorizar rápido y no olvidar la información? En este artículo te proponemos una serie de técnicas de estudio que te pueden servir para acelerar y facilitar la retención de información:

Cómo memorizar rápido y no olvidar: 8 consejos

Leer y repetir en voz alta

Grabarnos en una nota de voz o explicárselo a otro para escucharnos repitiendo lo que queremos memorizar. De este modo nos fijaremos en lo que hemos memorizado correctamente y en lo que no conseguimos recordar. Este es un método efectivo porque no solo trabajamos a nivel de representación visual sino también auditiva.

Escribir lo que estamos aprendiendo

Otra forma que resulta de gran utilidad es escribir lo que queremos almacenar en la memoria. Es una técnica que requiere más tiempo que la anterior pero que es bastante efectiva porque consigue que nos vayamos familiarizando con lo que queremos memorizar con rapidez.

Crear historias o pequeñas narraciones

Esta técnica es eficaz especialmente para saber cómo memorizar rápido y no olvidar números o secuencias. Consistirá en inventarnos una historia incluyendo los números que nos tengamos que memorizar. Por ejemplo, si nos queremos acordar del número 731057 podemos inventarnos la siguiente historia: “mi hija tiene 7 años y empezó el colegio cuando tenía 3. Cuando cumpla 10 años quiere ir con otras 5 amigas a Disney durante siete días”.

Repasar la información

Con una sola lectura es muy complejo mantener algo en la memoria a menos que tenga un profundo impacto emocional. El repaso y la repetición sirven para ir reforzando la huella que la información deja en nuestra memoria. Este método es especialmente útil para informaciones inconexas entre sí como las listas de palabras, enumeraciones o fechas.

Hacer esquemas y resúmenes

Este siempre ha sido un método muy recomendado, incluso desde el colegio, para saber cómo memorizar rápido y no olvidar. Leer un texto y esperar a que acabe grabándose en la memoria puede llegar a ser un proceso lento y poco eficiente. Es recomendable realizar esquemas con los términos generales y resúmenes con los contenidos más importantes para sintetizar y organizar la información. Esto permite trabajar a nivel mental y procesar y manipular la información de tal modo que la hacemos entendible para nosotros mismos.

Buscar un lugar adecuado

El contexto es esencial a la hora de facilitar o dificultar el proceso de aprendizaje. Es recomendable buscar un entorno que cuente con luz adecuada y a poder ser natural, con una temperatura confortable y en la que podamos mantener una postura cómoda pero no excesivamente laxa. Asegúrate también de que haya suficiente espacio y no haya otros elementos distractores presentes como móviles, pantallas o consolas que no vayas a necesitar.

Hacer descansos regularmente

Especialmente los días anteriores al examen, muchas personas pasan las noches en vela para seguir intentando memorizar. Se ha demostrado que estudiar continuamente durante horas no es tan eficiente como realizar pequeños descansos puntuales de unos minutos en los que podamos desconectar y relajarnos para luego volver a ponernos a estudiar. Aunque no lo parezca, darse tregua es una gran consejo para saber cómo memorizar rápido y no olvidar.

Evalúa lo que aprendes

Realizar test o autoevaluaciones cada cierta cantidad de temario te permitirá saber si de verdad has memorizado los contenidos. Puedes encontrar estas pruebas en internet o hacerlas tú mismo y así podrás elegir el nivel de dificultad.

¡Ya sabes cómo memorizar rápido y no olvidar! Tienes que probar la táctica que mejor encaje mejor contigo pero todos estos trucos te serán de utilidad si eres opositor y más si falta poco para el examen y tienes muchos temas por estudiar aún. En nuestra academia de oposiciones profesional Esla Formación contamos con una amplia disponibilidad de preparación de oposiciones y con preparadores expertos que elaboran y organizan los propios materiales de estudio. Además, te aconsejan de manera individualizada y se adaptan a tu situación personal. Si estás pensando en opositar, ¡contáctanos y fórmate con nosotros!